Yhdysvaltalainen uutiskanava News Channel 3 julkaisi hiljattain kaksiosaisen artikkelisarjan otsikolla ”Generation Why: What can be done about ailing millennial mental health?”. Artikkeli nosti esiin kipupisteitä – millenniaalien kokemaa taloudellista epävarmuutta, uupumusta, yksinäisyyttä ja sosiaalisen median aiheuttamaa jatkuvaa vertailua.
Oli upeaa päästä mukaan tähän keskusteluun ja kertoa, mitä Suomessa tehdään toisin. Mielenterveyden haasteet ovat globaaleja, mutta toimintatavat voivat olla hyvin paikallisia. Suomessa olemme ottaneet määrätietoisia askelia ennaltaehkäisyn, yhteisöllisyyden ja hyvinvoinnin vahvistamiseksi – ja tässä meillä on myös jotain annettavaa maailmalle.
Suomessa panostetaan ennaltaehkäisyyn ja yhteisöllisyyteen
Siinä missä monessa maassa painopiste on yhä kriisiavussa, Suomessa mielenterveyttä pyritään tukemaan jo ennen kuin ongelmat kasvavat suuriksi. Tässä esimerkkejä toimista, joilla millenniaalien hyvinvointia tuetaan:
1. Kansallinen mielenterveysstrategia 2020–2030
Strategia tuo mielenterveyden osaksi kaikkea päätöksentekoa. Se painottaa ennaltaehkäisyä, varhaista tukea ja palveluiden saatavuutta arjessa.
2. Hyvän mielen kunta -toimintamalli (Mieli ry)
Tämä työkalu auttaa kuntia rakentamaan mielenterveyttä tukevia rakenteita: enemmän yhteisöllisyyttä, osallisuutta ja inhimillisyyttä – vähemmän yksin pärjäämistä.
3. Digitaaliset itsehoito-ohjelmat
Mielenterveystalo.fi tarjoaa maksuttomia omahoitopolkuja esimerkiksi stressin, unettomuuden ja ahdistuksen hallintaan. Erityisesti nuoret aikuiset löytävät näistä konkreettista tukea.
4. Commu App – naapuriavun uusi aalto
Suomessa kehitetty Commu-sovellus yhdistää ihmisiä auttamisen ja yhteisöllisyyden hengessä. Commu on matalan kynnyksen alusta, jossa voi pyytää tai tarjota apua – kuten juttuseuraa, kauppa-apua tai vaikkapa koiranulkoilutusta.
Sovellus tuo konkreettista vastinetta yksinäisyyden ja erillisyyden kokemuksille, jotka kuormittavat erityisesti nuoria aikuisia. Commu tekee näkyväksi sen, että emme ole yksin – apua saa ja apua voi antaa.
5. Työelämän jaksamista tukevat toimet
Joustavammat työmallit, työhyvinvointivalmennukset ja uupumuksen ehkäisy ovat yhä useamman suomalaisen työpaikan agendalla. Tavoitteena ei ole vain tehokkuus, vaan myös inhimillinen, kestävä työelämä.
Miksi juuri millenniaalit?
Millenniaalit ovat elämäntilanteessa, jossa työelämän paineet, perhe-elämän muutokset ja yksilölliset vaatimukset yhdistyvät. Yhtälö ei ole helppo – eikä kukaan selviä siitä yksin. Juuri siksi tarvitsemme yhteisöllisyyttä, inhimillisiä palveluita ja ymmärrystä siitä, että mielenterveys ei ole yksityisasia, vaan koko yhteiskunnan asia.
Yhteinen huoli – yhteinen mahdollisuus
Kansainvälinen keskustelu on herännyt, ja se on tärkeää. Suomessa voimme vastata tähän huoleen monin tavoin: vahvistamalla olemassa olevia hyviä käytäntöjä ja viemällä niitä yhä useampien ulottuville.
Kun yhdistämme rakenteellisen tuen, digitaaliset työkalut ja arjen yhteyden toisiin ihmisiin – syntyy kokonaisuus, joka todella tukee mielen hyvinvointia.
Commu Appin kaltaiset ratkaisut osoittavat, että pienillä teoilla voi olla suuri vaikutus.
Lue alkuperäinen artikkeli (englanniksi):
Generation Why: What can be done about ailing millennial mental health? – kesq.com
Lue lisää:
https://thl.fi/tutkimus-ja-kehittaminen/tutkimukset-ja-hankkeet/kansallinen-mielenterveysstrategia
https://mieli.fi/yhteiskunta/mielenterveys-suomessa/hyvan-mielen-kunta/