Valmennusten aiheita:
- Työhyvinvointi
- Onnistu kestävästi
- Kesytä haitallinen stressi
- Johda itsesi onnistumiseen
Miia haluaa tarjota kuulijoilleen käytännön työkaluja ja näkemyksiä hyvinvoinnin parantamiseen ja stressin vähentämiseen, sekä siihen mikä edistää terveellisempää ja tuottavampaa työympäristöä.
Miia on stressinhallinnan asiantuntija, jonka sydämen asiana on edistää hyvinvointia niin yksilö- kuin työyhteisötasolla. Hän on sitoutunut auttamaan ihmisiä löytämään keinoja työuupumuksen ja masennuksen vähentämiseksi tarjoamalla käytännönläheisiä työkaluja, jotka tukevat palautumista ja onnellisuutta jo arjen keskellä.
Miian valmennukset tarjoavat inspiroivia ja innostavia hetkiä, joiden aikana opit, miten voit itse vahvistaa omaa jaksamistasi ja miten työyhteisönne voi yhdessä luoda hyvinvointia tukevan ilmapiirin. Miia uskoo, että onnellisuus työssä heijastuu laajalle – kun sinä voit hyvin, koko ympäristösi hyötyy. Hän osaa käsitellä stressiä rennolla ja humoristisella otteella, mikä tekee aiheesta helposti lähestyttävän.
Miialla on vahva tausta pankkialalta ja henkilöstökonsultoinnista, ja hän on toiminut muun muassa Sampo Pankissa ja Mercuri Urvalissa. Nykyään Miia luotsaa Onnellisuusinstituuttia, jonka hän perusti omakohtaisten kokemustensa pohjalta. Burnout ajoi hänet aikanaan etsimään kestävämpiä tapoja onnistua elämässä, ja nämä opit hän jakaa nyt valmennettavilleen.
Miian koulutukset ovat osallistavia, tutkimustietoon pohjautuvia ja käytännönläheisiä. Niissä yhdistyy tuorein tieto stressinhallinnasta ja onnellisuuden lisäämisestä arkeen sovellettaviin rutiineihin, joiden avulla voidaan vähentää haitallista stressiä ja lisätä hyvinvointia. Palautumisen ei tarvitse odottaa viikonloppuun – se voi alkaa heti tänään.
Koulutustaustaltaan Miia on KTM, HuK, sertifioitu stressivalmentaja sekä Happiness Practice Facilitator™. Hän on opiskellut stressilääketiedettä Turun yliopistossa ja on kirjoittanut teoksen Stressikupla (Viisas Elämä Oy, 2016) sekä osallistunut kirjojen Tunnelukutaito (Minea 2023) ja Paremman työelämän opas (Minea 2022) kirjoittamiseen.