{"id":459,"date":"2022-08-24T17:04:11","date_gmt":"2022-08-24T17:04:11","guid":{"rendered":"https:\/\/onnellisuustutkimusinstituutti.fi\/?p=459"},"modified":"2022-08-24T17:06:23","modified_gmt":"2022-08-24T17:06:23","slug":"onnellisuudesta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/?p=459","title":{"rendered":"Onnellisuudesta"},"content":{"rendered":"

\"\"Onnellisuus on<\/strong> monella tavalla j\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4 ilmi\u00f6<\/strong>. Kahvip\u00f6yt\u00e4keskusteluissa t\u00f6rm\u00e4\u00e4 n\u00e4in\u00e4 p\u00e4ivin\u00e4 usein ajatukseen, ett\u00e4 onnellisuus on jokseenkin turhaa. Omasta onnellisuudesta ei juuri viitsi kohkata, kun ymp\u00e4rill\u00e4 on niin paljon ongelmia ja vaikeuksia – on sotaa ja ilmastonmuutosta ja monenlaista muuta ahdistavaa ja stressaavaa. Mit\u00e4 hy\u00f6ty\u00e4 siit\u00e4 onnellisuudesta on?<\/p>\n

Ensinn\u00e4kin, sun onnellisuus ei ole kenelt\u00e4k\u00e4\u00e4n pois<\/strong>! Pikemminkin niin, ett\u00e4 jos sin\u00e4 olet onnellinen on aika todenn\u00e4k\u00f6ist\u00e4, ett\u00e4 olet mukana auttamassa muita – niit\u00e4, joilla on t\u00e4ss\u00e4 hetkess\u00e4 syyst\u00e4 tai toisesta vaikeampaa kuin sinulla. Onnellisuus liittyy nimitt\u00e4in haluun auttaa toisia, avarakatseisuuteen ja kykyyn ajatella luovasti. Omasta onnellisuudesta huolehtiminen onkin niinkuin laittaisi itselleen happinaamarin lentokoneessa, ennenkuin yritt\u00e4\u00e4 auttaa muita. Elint\u00e4rke\u00e4\u00e4!<\/p>\n

Kokemuksellisesti onnellisuus tuntuu eniten tyytyv\u00e4isyydelt\u00e4, kiitollisuudelta ja mielenrauhalta. Onnellisuutta lis\u00e4\u00e4 tunne siit\u00e4, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 asiat ovat tasapainossa. Haasteet ja voimavarat ovat suhteessa toisiinsa ja vaikkapa ty\u00f6 ja muu el\u00e4m\u00e4 on kokolailla tasapainossa. Onnellisuuteen kuuluu my\u00f6s start-up yritt\u00e4ji\u00e4 lukuun ottamatta se, ett\u00e4 stressi on suhteellisen matalaa, helposti hallittavaa.<\/p>\n

Monesti huomaa, ett\u00e4 olemme taipuvaisia liitt\u00e4m\u00e4\u00e4n onnellisuuden jonnekin itsemme ulkopuolelle. Onnellisuus on sit\u00e4, ett\u00e4 saa jotain, uuden auton tai vaikka kivemman ty\u00f6paikan. Joskus onnellisuus siirret\u00e4\u00e4n my\u00f6s kokonaan toiseen aikaan. Tulevaisuuteen tai menneisyyteen. Hyvien hetkien muistelemisen ja niist\u00e4 nauttimisen sijaan vaivutaan voivottelemaan sit\u00e4, ett\u00e4 mennyt aika ei koskaan palaa. Ennen kaikki oli paremmin. Onnellisuus kiinnitet\u00e4\u00e4n tulevaisuuteen. Luvataan olla onnellisia sittenkun jokin el\u00e4m\u00e4n yksityiskohta on korjattu. Jotkut siirt\u00e4v\u00e4t onnellisuuden jopa el\u00e4keik\u00e4\u00e4n asti. Sitten on aikaa tehd\u00e4 kivoja asioita.<\/p>\n

Onnellisuus on taito<\/strong>. Onnellisuus on taito jota voi harjoitella ja opetella. Joskus onnellisuutta on opeteltava yh\u00e4 uudelleen. Onnellisuus on sis\u00e4syntyisesti meiss\u00e4. Onnellisuus on aina l\u00e4sn\u00e4. Sit\u00e4 kokeakseen pit\u00e4\u00e4 hiljenty\u00e4 hiukan, p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 irti kaikista vaatimuksista ja olla l\u00e4sn\u00e4 kaikilla aisteilla. Juuri t\u00e4ss\u00e4 hetkess\u00e4 kaikki on hyvin. Vaikka monet asiat ja kysymykset ovat kesken, kaikki on juuri nyt hyvin. L\u00e4sn\u00e4olossa kaikki on toisin. Jatkuvan tekemisen ja suorittamisen sijaan oleminen – hetkess\u00e4 lep\u00e4\u00e4minen. Yksityiskohtien huomaaminen, arkisen ihmettely.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Onnellisuus on monella tavalla j\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4 ilmi\u00f6. Kahvip\u00f6yt\u00e4keskusteluissa t\u00f6rm\u00e4\u00e4 n\u00e4in\u00e4 p\u00e4ivin\u00e4 usein ajatukseen, ett\u00e4 onnellisuus on jokseenkin turhaa. Omasta onnellisuudesta ei juuri viitsi kohkata, kun ymp\u00e4rill\u00e4 on niin paljon ongelmia ja vaikeuksia – on sotaa ja ilmastonmuutosta ja monenlaista muuta ahdistavaa ja stressaavaa. Mit\u00e4 hy\u00f6ty\u00e4 siit\u00e4 onnellisuudesta on? Ensinn\u00e4kin, sun onnellisuus ei ole kenelt\u00e4k\u00e4\u00e4n pois! PikemminkinJatka lukemista ”Onnellisuudesta”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-459","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-onnellisuus","entry"],"yoast_head":"\nOnnellisuudesta -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/?p=459\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Onnellisuudesta -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Onnellisuus on monella tavalla j\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4 ilmi\u00f6. Kahvip\u00f6yt\u00e4keskusteluissa t\u00f6rm\u00e4\u00e4 n\u00e4in\u00e4 p\u00e4ivin\u00e4 usein ajatukseen, ett\u00e4 onnellisuus on jokseenkin turhaa. Omasta onnellisuudesta ei juuri viitsi kohkata, kun ymp\u00e4rill\u00e4 on niin paljon ongelmia ja vaikeuksia – on sotaa ja ilmastonmuutosta ja monenlaista muuta ahdistavaa ja stressaavaa. Mit\u00e4 hy\u00f6ty\u00e4 siit\u00e4 onnellisuudesta on? Ensinn\u00e4kin, sun onnellisuus ei ole kenelt\u00e4k\u00e4\u00e4n pois! PikemminkinJatka lukemista "Onnellisuudesta"\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/?p=459\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-24T17:04:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-24T17:06:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/onnellisuustutkimusinstituutti.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/elisa-h-C5wmpb4l_BE-unsplash-1-300x200.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sofia Kauko-Valli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sofia Kauko-Valli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/onnellisuusinstituutti.fi\\\/?p=459#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/onnellisuusinstituutti.fi\\\/?p=459\"},\"author\":{\"name\":\"Sofia Kauko-Valli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/onnellisuusinstituutti.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/618f96edcd5454a7232c03eeaa744f38\"},\"headline\":\"Onnellisuudesta\",\"datePublished\":\"2022-08-24T17:04:11+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-24T17:06:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/onnellisuusinstituutti.fi\\\/?p=459\"},\"wordCount\":347,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/onnellisuusinstituutti.fi\\\/?p=459#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/onnellisuustutkimusinstituutti.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/elisa-h-C5wmpb4l_BE-unsplash-1-300x200.jpg\",\"articleSection\":[\"onnellisuus\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/onnellisuusinstituutti.fi\\\/?p=459\",\"url\":\"https:\\\/\\\/onnellisuusinstituutti.fi\\\/?p=459\",\"name\":\"Onnellisuudesta -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/onnellisuusinstituutti.fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/onnellisuusinstituutti.fi\\\/?p=459#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/onnellisuusinstituutti.fi\\\/?p=459#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/onnellisuustutkimusinstituutti.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/elisa-h-C5wmpb4l_BE-unsplash-1-300x200.jpg\",\"datePublished\":\"2022-08-24T17:04:11+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-24T17:06:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/onnellisuusinstituutti.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/618f96edcd5454a7232c03eeaa744f38\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/onnellisuusinstituutti.fi\\\/?p=459#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/onnellisuusinstituutti.fi\\\/?p=459\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/onnellisuusinstituutti.fi\\\/?p=459#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/onnellisuustutkimusinstituutti.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/elisa-h-C5wmpb4l_BE-unsplash-1-300x200.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/onnellisuustutkimusinstituutti.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/elisa-h-C5wmpb4l_BE-unsplash-1-300x200.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/onnellisuusinstituutti.fi\\\/?p=459#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/onnellisuusinstituutti.fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Onnellisuudesta\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/onnellisuusinstituutti.fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/onnellisuusinstituutti.fi\\\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"Onnellisuutta, elinvoimaa ja kilpailukykyä\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/onnellisuusinstituutti.fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/onnellisuusinstituutti.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/618f96edcd5454a7232c03eeaa744f38\",\"name\":\"Sofia Kauko-Valli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/26d5f58d3c3dec2b5e247f4848b56245a08592bf956a972331f20489f10b7e47?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/26d5f58d3c3dec2b5e247f4848b56245a08592bf956a972331f20489f10b7e47?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/26d5f58d3c3dec2b5e247f4848b56245a08592bf956a972331f20489f10b7e47?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Sofia Kauko-Valli\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/onnellisuusinstituutti.fi\\\/?author=3\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Onnellisuudesta -","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/?p=459","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Onnellisuudesta -","og_description":"Onnellisuus on monella tavalla j\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4 ilmi\u00f6. Kahvip\u00f6yt\u00e4keskusteluissa t\u00f6rm\u00e4\u00e4 n\u00e4in\u00e4 p\u00e4ivin\u00e4 usein ajatukseen, ett\u00e4 onnellisuus on jokseenkin turhaa. Omasta onnellisuudesta ei juuri viitsi kohkata, kun ymp\u00e4rill\u00e4 on niin paljon ongelmia ja vaikeuksia – on sotaa ja ilmastonmuutosta ja monenlaista muuta ahdistavaa ja stressaavaa. Mit\u00e4 hy\u00f6ty\u00e4 siit\u00e4 onnellisuudesta on? Ensinn\u00e4kin, sun onnellisuus ei ole kenelt\u00e4k\u00e4\u00e4n pois! PikemminkinJatka lukemista \"Onnellisuudesta\"","og_url":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/?p=459","article_published_time":"2022-08-24T17:04:11+00:00","article_modified_time":"2022-08-24T17:06:23+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/onnellisuustutkimusinstituutti.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/elisa-h-C5wmpb4l_BE-unsplash-1-300x200.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Sofia Kauko-Valli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Sofia Kauko-Valli","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/?p=459#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/?p=459"},"author":{"name":"Sofia Kauko-Valli","@id":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/#\/schema\/person\/618f96edcd5454a7232c03eeaa744f38"},"headline":"Onnellisuudesta","datePublished":"2022-08-24T17:04:11+00:00","dateModified":"2022-08-24T17:06:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/?p=459"},"wordCount":347,"image":{"@id":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/?p=459#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/onnellisuustutkimusinstituutti.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/elisa-h-C5wmpb4l_BE-unsplash-1-300x200.jpg","articleSection":["onnellisuus"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/?p=459","url":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/?p=459","name":"Onnellisuudesta -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/?p=459#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/?p=459#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/onnellisuustutkimusinstituutti.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/elisa-h-C5wmpb4l_BE-unsplash-1-300x200.jpg","datePublished":"2022-08-24T17:04:11+00:00","dateModified":"2022-08-24T17:06:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/#\/schema\/person\/618f96edcd5454a7232c03eeaa744f38"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/?p=459#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/?p=459"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/?p=459#primaryimage","url":"https:\/\/onnellisuustutkimusinstituutti.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/elisa-h-C5wmpb4l_BE-unsplash-1-300x200.jpg","contentUrl":"https:\/\/onnellisuustutkimusinstituutti.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/elisa-h-C5wmpb4l_BE-unsplash-1-300x200.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/?p=459#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Onnellisuudesta"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/#website","url":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/","name":"","description":"Onnellisuutta, elinvoimaa ja kilpailukykyä","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/#\/schema\/person\/618f96edcd5454a7232c03eeaa744f38","name":"Sofia Kauko-Valli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26d5f58d3c3dec2b5e247f4848b56245a08592bf956a972331f20489f10b7e47?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26d5f58d3c3dec2b5e247f4848b56245a08592bf956a972331f20489f10b7e47?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/26d5f58d3c3dec2b5e247f4848b56245a08592bf956a972331f20489f10b7e47?s=96&d=mm&r=g","caption":"Sofia Kauko-Valli"},"url":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/?author=3"}]}},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/459","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=459"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/459\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":460,"href":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/459\/revisions\/460"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/onnellisuusinstituutti.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}